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무릎통증 원인
한평생 걸어야하지만 무릎통증으로 고통스러워하시는 분들이 일부 있습니다. 무릎이 아프면 생활하는데 엄청 힐들기 때문에 무릎통증이 일어나는 원인을 알아보면서 미리 예방해보시기 바랍니다.
무릎통증 치료
무릎통증 치료법에 대해서도 알아보도록 하겠습니다. 체외 충격파나 약물 요법이 있으며 무릎통증 약물법은 무릎통증 증상을 초기에 완화할 수 있기 때문에 알아두시면 좋습니다.
체외충격 치료법의 경우 석회화된 조직을 없애거나 2차 증상을 예방하기 위해서 진행되는 치료법으로 관절염 치료에 효과적이며 평소에 관리하는 것이 가장 중요합니다.
무릎통증 원인
무릎통증 원인으로는 무리하게 달리면 무릎에 무리가 가며 무릎이 지속적으로 굽혀지기 때문에 통증을 느낄 수 있으며 심하게 부딪히거나 충돌할 경우 무릎에 부상이 생기면서 통증을 느끼는 경우도 있습니다.
무릎 관절염 증상
무릎 관절염의 경우 오랜 시간 앉아있을때 통증을 느낄 수 있으며 빨리 일어나기 힘든 경우에도 관절염 증상으로 보실 수 있습니다. 그렇기 때문에 미리 걷는 운동이나, 60대 이상이신 분들은 조심하셔야 합니다.
특히 60대 이상의 경우 50퍼센트 이상 퇴행성 관절염이 일어나며, 무릎 관절에 일어나는 경우가 많으며 무리한 운동을 삼가하셔야 합니다.
무릎통증 치료방법
무릎통증을 치료하기 위해서는 일상생활에서 운동하는 것이 제일 좋은데요. 레그 레이즈나 에어 스쿼트, 레그 익스텐션이나 쉽게 할 수 있는 걷기를 추천드립니다.
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